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新二网址开户-这样东西补钙又好吃,很多妈妈却不会做,攻略来啦!

2020-01-11 17:29:55

新二网址开户-这样东西补钙又好吃,很多妈妈却不会做,攻略来啦!

新二网址开户,经常有妈妈问我:“羊妈,我买了宝宝奶酪,应该怎么做给孩子吃啊?”

奶酪属于牛奶制品,而且一般都含盐,最好等宝宝1岁以后再吃。

每公斤奶酪制品都是由 10 公斤左右的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。

可能有很多妈妈都不知道奶酪要怎么吃,今天就推荐几款适合宝宝吃的奶酪食谱,妈妈们可以试试哦。

双色椰蓉薯球

○ 适宜年龄

1 岁以上

○ 主料

紫薯1 个、红薯1 个、糯米粉30 克

○ 辅料

奶酪适量、椰蓉适量

○ 制作步骤

1. 准备好食材。

2. 将紫薯、红薯去皮,切小块,上锅大火蒸 15 分钟左右。

3. 将糯米粉倒入平底锅,开小火慢慢炒至微黄。

4. 将蒸好的红薯按压成泥,加入一半糯米粉。

5. 将南瓜泥和糯米粉揉成均匀的面团。

6. 用同样的方法处理紫薯面团。

7. 开始预约烤箱,上下火 180 度。取 20 克左右的薯泥,搓圆型,再压扁,然后包入适量奶酪,收口搓圆。

8. 将做好的薯球放入椰蓉中,使其沾上一圈椰蓉。

9. 将做好的薯球依次摆在烤盘中,注意保持一定的距离,放入烤箱,180 度烤 15 分钟左右即可食用。

10. 成品。

○ 小贴士

1. 如果薯团太干可以加少许水,但要注意不能加多。

2. 糯米粉一定要提前炒一下,避免烘烤的时间太短而烤不熟。

3. 入烤箱的时候只需要烤化薯球里面的奶酪即可,所以时间不需要太长。如果没有烤箱,也可以用微波炉叮一下。注意时间不要太长,避免糊了。

4. 薯球里面很烫,稍微冷却再食用,小心烫伤。

(食谱来自亲宝宝app社区用户“土豆麻麻”)

南瓜甜椒三文鱼

○ 适宜年龄

1岁以上

○ 主料

三文鱼1 小块、南瓜1 小块、甜椒适量、米饭适量、奶酪少量

○ 辅料

橄榄油少量、姜/柠檬适量

○ 制作步骤

1. 一小块三文鱼,切成小丁状。

2. 加一些奶酪丝,口感会更好,但前提是宝宝对牛奶不过敏,最好等宝宝 8~10 个月后再考虑添加。

3. 用一些橄榄油,煸炒三文鱼肉丁,用一些姜来去味(也可以用柠檬),同时把奶酪丝放进去一起煸炒,小火即可。

4. 切一点甜椒丁,留着备用。

5. 甜椒丁等三文鱼差不多熟了的时候放进去。炒熟的三文鱼看着表面有一些焦黄的感觉,然后关火出锅,如果感觉颗粒有些大,可以用辅食剪剪碎一些。

6. 南瓜蒸熟,一部分放进三文鱼里,另一部分切薄片可以给宝宝手抓着吃。

7. 大块的南瓜碾碎即可。

8. 吃的时候,将南瓜、三文鱼泥、部分米饭拌匀,加入一些白开水或者自己做的高汤,宝宝就可以开吃啦。

(食谱来自亲宝宝app社区用户“米太”)

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